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ダイエット半年継続10kg減記念に!

2013年 03月07日 23:51 (木)

JUGEMテーマ:ダイエット
3月4日、ダイエット&ランニングを始めて半年を迎えた記念に千葉県民マラソンに出場し、なんとか完走することができました。仕事以外において、何かをやり遂げた!って感覚はいつ以来だろう?って位、久しぶりに味わう達成感の余韻にいまだ浸っています。(←引っ張り過ぎ)

そもそもダイエットがランニングの発端となったのは言うまでもありません。
プロフィールにも書きましたが、ダイエット経過を下に紹介すると、

◎2012年8月28日
体重83.4kg
体脂肪率28.2

◎2013年3月7日(本日)
体重73.7kg
体脂肪率22.7

目標の70kg切りも、小さな後姿くらいは見えてきたかなと思うのです。
しかしながら正直言うと昨年12月半ば頃、体重の減りも鈍くなり且つ時期的にも飲み会やらなんやらで節制も難しいという言い訳で、モチベーションが落ちまくりでした。そんなんじゃダメだ!と一大決断、自分を追い込んでしまえと勢い余ってまさかのハーフマラソンにポチッとエントリーしてしまったのです。その時まだ最長8km弱をやっと走れるといった状態でした。。でもその目標を定めるってことがいかに大切なのか、今になって強く実感しています。


今日からスタートしたこのブログ、これからぼちぼち更新していきたいと思います。

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test3

2013年 03月07日 11:53 (木)




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test2

2013年 03月07日 11:47 (木)

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test

2013年 03月07日 11:16 (木)

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