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4分台ラップはまだまだ遠い

2013年 03月15日 00:29 (金)

一日休んでのランニング。
脚の疲れはすっかりとれたようです。快調!と言いつつ、時間が遅くなってしまったので、距離は短め。

◎6.33km 39分49秒

リラックス。
調子が良かったので、5km~6kmのラップを4分台で走ってみようと思いたち、スピードアップ!
結果、5分15秒 f^_^;)。あれ?
まだまだ修行が足りないようです。

下の写真は、2週間程前に熊本県出張の時に撮った、八代湾から天草を望む夕景。こんなシーンを眺めながらランニングが出来たら、心奪われて疲れるのも忘れそうです。
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