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気付けば7ヶ月

2013年 03月27日 00:03 (水)

今日のラン↓

◎6.15km 36分44秒

※3月計: 111.53km

いつもより少し遅い帰宅となり、走りに行く気がダダ下がりの中、なんとか心を奮い立たせてスタート。中二日空けたので身体も軽く、街灯に照らされた夜桜も美しく、気分爽快。最後の方、ちょっと左膝が痛み出したので、予定より距離を短めで切り上げました。

ふとカレンダーを見ると、明日は3月27日。昨年8月28日から始めたダイエット&ランニングから7ヶ月が経過した。体重はここ一ヶ月74kg前後でほぼ変動なし、たぶんいわゆる停滞期なんでしょう。というか当初はかなり減らしていた炭水化物を最近は食べまくってるので当然ですが。なぜか食欲を抑えきれない今日この頃。しかしながら何より嬉しいのが、体脂肪率が確実に減ってること。ダイエット初日が28.2%、今朝が21.7%!下降の一途を辿っているので、このまま頑張って5月大会までに10%台を目指せ!!ついでに体重も減らしましょうf^_^;)。


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