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休む勇気

2013年 04月08日 23:46 (月)

今日のラン↓

◎5.67km 33分31秒

※4月計: 16.28km

今朝起きると、左膝が痛い。
通勤時に登る歩道橋で2.3度立ち止まるほど痛い。こりゃあ、夜走るの無理かな~?なんて思ってたら、帰宅後痛みが引いている。完全ではないけど、長めの休養を取ったばかりなので気合一発ラン出発。脚に不要な重心がかからないようにフォームを気を付けてなんとか走り切りました。

でも、ふくらはぎやら太ももやらに痛みが散ってしまったようで、痛い時は休む勇気も必要だと実感です。


写真は、こないだ行ってきた「日本科学未来館」の一コマ。大人も楽しめてオススメです!
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