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つくばマラソン

2013年 06月30日 23:01 (日)

今日のラン↓

◎3.12km 23分30秒

※6月計: 101.97km


昨日の痛飲で、二日酔いとまではいかないまでも朝から身体がダルダル。怠さが抜けてきた夕方、息子とプラプランしてきました。
そのおかげで、6月最終日にしてなんとか今月100km突破。最低走行距離クリアといったところでしょうか。

そして先ほど20時、いよいよ今年の最大目標である初フル挑戦レース「つくばマラソン」のエントリー合戦が始まり、、、21時30分過ぎに、やりました、申し込み登録完了です!!


これで今秋のレースプランが決定。

※10月27日 手賀沼エコマラソン ハーフ

※11月24日 つくばマラソン フル

結果的に100点満点、理想通りのエントリーとなりました。

これでモチベーションアップ↑、明日からまた初フルに向けて積み上げて行きたいと思います。

とりあえず初フルマラソンチャレンジ決定記念ってことで、



枝豆つまみながら祝杯です。。
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10ヶ月

2013年 06月29日 12:01 (土)

今日のラン↓

◎12.03km 1時間6分44秒

※6月計: 98.85km


息子の陸上クラブ付き添い恒例の周回コース。途中途中、立ち止まって息子の様子を見たりしながらの12kmでした。あっ、その間はランダスティックを一時停止してます。

この前は高校陸上部と遭遇したが、今日は中学陸上部が練習していた。中学生なら少しは付いていけるかな?なんて思っているうちにあっさり引き離された(-。-;。無理無理。

終える頃にはしこたま汗を放出し、たいして飲み物も補給せずに帰宅後すぐに体重計に乗ってみると、なんと、

体重 71.8kg ←初!71kg台

体脂肪率 19.8% ←待望の20%切り!



そういえば昨日でちょうど、ランニング開始してから10ヶ月だった。最近減ってないな~(食べまくってるので当たり前!)と思ってたけど、このグラフ見るとゆっくりながら減少傾向なのだと認識。
秋のフルマラソン初挑戦に向けて、なんとか70kg切り目標頑張ろう!

※といいつつ、本日16時から多分終電まで気のおけない友人とガッツリ呑み。つかの間の71kg台といったところでしょう。。 ↓↓↓↓↓ ランキングに参加しております。クリックにご協力を! ↓↓↓↓↓
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武田菱丸

2013年 06月28日 22:35 (金)

今日のラン↓

◎5.64km 37分57秒

※6月計: 86.82km


3日振りのラン。
2泊3日の山梨出張が終わり、長距離運転で体がバキバキ。いつも以上にゆっくり流した。

今月はなんとか100kmの大台に乗せたいので、土日で15km走ろう。


甲府の街は七夕飾り一色。


山梨県のゆるキャラ「武田菱丸」もぶら下がっていました。

※甲斐犬だそうです。 ↓↓↓↓↓ ランキングに参加しております。クリックにご協力を! ↓↓↓↓↓
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休息日

2013年 06月25日 22:10 (火)



今日は休足日。
思い切って40日位続けてきた筋トレも休む。明日からまた始めよう。
明朝は雨が降ってなければ良いな~。





休息日でカロリー消費が少ないにも関わらず、あんぱんやら夕食後のラーメン(わかる人にはわかる!ドーミーの夜鳴きそば)やら。

でもどちらも美味しいのです...
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眠気

2013年 06月24日 21:32 (月)

今日のラン↓

◎5.59km 35分5秒

※6月計: 81.18km


久しぶりの4日連続ラン。
だいぶ早起きも慣れてきたかな。おかげでここのところ、21時を回ると眠いのです。だらだらおきていて夜更かしするより良い傾向だと思うことにする。



一昨日、参観日を終えて東武動物公園へ行って来た。近々写真を現像しよう。 ↓↓↓↓↓ ランキングに参加しております。クリックにご協力を! ↓↓↓↓↓
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流した汗はビールで補給

2013年 06月23日 21:16 (日)

今日のラン↓

◎10.23km 1時間0分20秒

※6月計: 75.59km


週末恒例の周回コース。
頭から止めどなく汗が流れてきて、眼に入りまくりでシミまくり。


昼飯。
娘が卵焼いてくれた。美味しい。


そして夜飯。
知人からフルーツトマトを大量にもらったので、冷製パスタにしてみた。さっぱりして美味しい。つい飲み過ぎて、寝落ち寸前。

おやすみさん。


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嬉しい参観日

2013年 06月22日 22:31 (土)

今日のラン↓

◎8.75km 52分47秒

※6月計: 65.36km


午前から参観日。
その前に今日のノルマを済ませてしまおうと朝ランスタート。

軽快。

タイムリミットでやむなく終了だったが、もう少し走りたかった。



小学校へ行くと、息子の絵が優秀作品に選ばれたらしく、廊下に飾られていた。息子ながらよくやった!あと、手をもう少し観察して書けると良いかな。


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悩んでます

2013年 06月21日 21:40 (金)

今日のラン↓

◎5.65km 33分2秒

※6月計: 56.61km


以前から初のフルマラソン挑戦は、11月24日開催の「つくばマラソン」にしようと考えていたのだが、知り合いのランナーの話やネットの情報を見る限り、応募者殺到必至の人気大会のようなので、最悪エントリー合戦に敗れて出場できない可能性も否めない。ちなみにエントリー開始が来週6月30日から。

そして本日10時、「第2回富士山マラソン」のエントリーが始まった。この大会、なんとつくばと同日開催。つくばのエントリー競争率を考慮すると、富士山エントリーした方が無難かな?、いやいや、そもそも富士山もエントリー合戦で、この前の手賀沼&湘南国際みたいにネット繋がらなくなるかも!とか、昨晩から悩みに悩んだ末、初志貫徹、つくば一本勝負で行くことにした。...と思う。
と、いまだに煮え切らないのは、なんと開始から12時間近く経過した現在もまだ定員に到達していないようなのだ。これでつくば取れなかったら、、、後悔しそう(-。-;。
どうしたものか。。。週末かけて悩みます。



息子の陸上用に買ったシューズ「レーザービーム」。本人はたいそうお気に入りです。


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眠い

2013年 06月18日 23:11 (火)

今日のラン↓

◎5.64km 34分26秒

※6月計: 50.96km

現在23時を回り、猛烈に眠い。
明朝は雨っぽいので、走れるかどうか。とりあえず寝よう。




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早寝早起

2013年 06月17日 22:59 (月)

今日のラン↓

◎5.58km 34分47秒

※6月計: 45.32km

今朝ラン。
前日の就寝が0時を回ってしまい、身体重々。毎日、早寝早起を心掛けよう。




上の写真は、先週の北海道出張から「遠軽駅」。


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