プチBBQ

今日のラン↓

◎14.05km 1時間38分54秒

※7月計: 36.96km

今朝6時起床予定のはずが、目覚めると7時。所用で9時までには戻らなければならず、急いで家を飛び出しました。

暑い。

やっぱり6時にはスタートしないとダメだなこりゃ。終始スローペース、途中で一度コンビニで水分補給を入れました。いつもなら水を選ぶけど、今日は塩分とらなきゃ倒れるなと思いアクエリアスを購入。美味い。間違いなく2013年でNo.1の美味しさでした。


夕方からは炭を熾して、







冷蔵庫に残ってたものでプチBBQ。



缶ビール3本で、失った水分をしっかり補給しました。

しかし夕立が激しかったな。