11月 « 2013年12月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  » 01月

スポンサーサイト

--年 --月--日 --:-- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
↓↓↓↓↓ ランキングに参加しております。クリックにご協力を! ↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

あらためて毎日、体重を記録しよう

2013年 12月19日 22:40 (木)

今日のラン↓



※12月計: 68.07km

■体重: 73.8kg
□体脂肪率:23.0%
※身長: 177cm

昨日は寝坊、今日は雨でランオフ。こうなってしまうと、昨日の寝坊が悔やまれる。。

ランオフに伴い、体重も増加傾向である。そもそもつくば以降、ほとんど測ってさえもいなかった。間違いなく太っているのを認めたくなかったんだ...。なんて、結局かなりダレってしまっている感があるので、またしっかり記録するところから始めないとね、ってことで久々にアプリ起動。

ここ一年の記録を見てみると、



うーん、近づきそうで近づかない70kgカット。えっ、ちょっ、この一年で1~2kgしか落ちてないことに軽く失望。
ちなみに、83.4kgから記録し始めた(走り始めた)昨年8月末からの記録はこんな感じ。



当初はかなり食事制限もしてたので、この結果に表れたのだと再認識。今一度、70kg目標に精進しなきゃね。まずは毎日記録するところからリスタートだ!
スポンサーサイト
↓↓↓↓↓ ランキングに参加しております。クリックにご協力を! ↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。