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年末年始ラン4日目 : 締めの15km

2013年 12月31日 21:27 (火)

今日のラン↓
▼PM
◎15.41km 1時間38分35秒

※12月計:136.27km

■体重: 72.7kg
□体脂肪率:23.2%
※身長: 177cm


大晦日、日中は障子貼りや水槽洗い等の大掃除&年越しそば用のそばつゆを拵えたりと大わらわ。
17時を過ぎてやっと年越しの準備が整ったところで(整ったと思ってるのは自分だけかも!?)、締めランに行ってきました。

15km目指してスタート。3km過ぎたくらいで、あれっ身体に力入らん、ハンガーノック?、そういえば慌ただしくて昼飯ミニクロワッサン2個しか食べてなかった( ;´Д`)。すぐにLAWSONにピットインし、エネルギージェルと大福を補給、再スタート。その後は調子も出てきたので、



プチビルドアップしてゴール。
ラン後の体重も72kg台で、自分なりに良い締めができました。

さて、あと3時間弱で2013年が終わります。昨年8月にダイエット目的で始めたランニングでしたが、ブログを始めたことで皆様からランニングの楽しさを共有させていただき、飽きっぽい自分が現在まで続けることができてます。


感謝感謝です。


来年もよろしくお願いします。



酒屋の売り子さんに押しまくられ買った日本酒。ロットナンバーとか、いかにもですよね。ちなみに私、お酒に関しては声を掛けられると9割の確率で購入に至りますσ(^_^;)。

さて呑もう!←いやもう飲んでるし酔ってるし (・Д・)ノ

それでは良いお年を~
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