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体重の変遷

2014年 04月24日 22:46 (木)



今日は甲府泊。
ホテル到着後、直ぐにウェルカムワインをいただいたので、止むを得ずランオフ。←確信犯(^_^)v
金麦を追加し、だらだらと飲んでいます。。


さて本日は、自分の体重変遷を振り返ってみようと思います。


まずは身長。
18歳でたしか176㎝。
現在は177.7㎝。
20年かけて1.7㎝ほど伸びたようです。



では、体重を。

◇18歳・・・62kg
・当時はバレーボールに青春を捧げる。戦績は道大会出場止まりだったが、一応チームのエースだったりした。
ジャンプ力がそこそこあって、バスケットボールのリングにぶら下がることができました。まあ、最も身体が軽かった時代です(笑)。


◇19歳・・・63kg
・遊びでやっていたバレーボール中、アタック着地時に相手ブロッカーの足に着地してしまい、左足首靭帯を2本断裂して縫合手術。その影響で極端に左脚が細くなる。体重は気持ち増えた程度でした。


◇28歳・・・68kg
・記憶している最後の60㎏台。運動は特にしていませんでしたが、食べても太らない最期の頃。


◇31歳・・・75kg
・やっぱ、30越えると体質変わるのね。3年で7kg増。
一気に増量したにも関わらず、何を思ったか近くの体育館で練習していたバレーボールチームに加えてもらう。
案の定、忘れもしない市川塩浜体育館での試合中、何てことのないただ前に詰める場面で「バツン」と右足アキレス腱断裂。保存療法を選択したのですが、リハビリをサボりまくって、今度は右脚が細くなってしまった。これは現在も下半身のバランスの悪さに影響していると思われます。
ちなみに断裂した日から、突然タバコを止めました。太腿までのギプスで自分で買いに行くことが出来ず、妻に頼むのも気が引けたので(笑)。


◇39歳・・・83.4kg
・タバコを止めたり、転職したりのストレス等でみるみるうちに増量。39歳の誕生日に自己最高の83.4㎏を記録する。
体脂肪率も28%を超え、もう立ち上がるのも面倒、普通に登ってるいるにも関わらず激しく軋む階段(ーー;)。
そして意を決し、走り出しました。


◇40歳1か月・・・70.9kg
・昨年、11月の初フルを前にして月間190km走った時に記録。あぁ、もう少しで夢の60㎏台だったのに!


◆現在(40歳8ヶ月)・・・73.1kg



こんな感じですが、さてさてこれからフルマラソンでサブ4を目指す上でどれくらいの体重を目指せば良いのか??
身長が変わってないとはいえ、18歳の体重に戻すことは逆に身体に悪そう。そもそもさすがに無理でしょうし。。

まあ結局は、継続してトレーニングを積み重ねていけば、自ずと理想的な体重に落ち着くのだろうってことなのでしょうね。


まずは、

目指せ60kg台!

...と、これがほんとなかなか難しい。
目指せ75kgなら数日でクリアできるのですが(笑)。まあ気張らず頑張ってみようと思います。



では、また気が向いたら、額の生え際の後退変遷を綴ろうと思います。需要あるのかな?(笑)
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