12月 « 2015年01月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  » 02月

ぴょん吉走り

2015年 01月25日 12:31 (日)

走り出して早2年半。
未だ"丹田を意識した走り"がマスターできません。調子の良い時はなんとなく出来ているような気がしないでもないのですが、通りすがりの窓に写る自分の走る姿を見る限り、なんか腰が落ちているようでカッコ悪い。


で、自分なりに考えてみたんですけど、

こんな感じで、ぴょん吉がもう少し下にいるくらいのイメージで走るのが理想なのかなと。間違ってますかね?

今朝走った時に、自分なりに"ぴょん吉走り"をしてみたところ、まあまあ良い感じではありましたが、気を抜くと直ぐに元の腰が落ちた走りに戻ってしまいます。この辺りが体幹を鍛える意味合いなのかなと感じました。


そうそう、30代以下は「ど根性ガエル」を知らない方々が多いようですよ´д` ;。



◎今日のラン↓
▼AM: 10km
◼︎体重:未計測
◻︎体脂肪率: 未計測

※1月計: 96.1km
スポンサーサイト
↓↓↓↓↓ ランキングに参加しております。クリックにご協力を! ↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村