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ぐんま10日前の21kmペース走

2015年 10月24日 18:47 (土)

あと10日後に迫った、ぐんま県民マラソン。

先週のタートルマラソンハーフでは、終盤ペースがダダ落ちしてしまい、フルに向けて不安が大きくなってしまいました。まあそもそも、今回は明らかにロング走不足なので、スタミナが足りないのはもう自業自得なのですが、さすがにハーフで走れなくなるって心持ちで挑むのは不安過ぎる。

ってことで、ハーフペース走リベンジ。

結果、

1 5:49
2 5:24
3 5:31
4 5:34
5 5:33

6 5:27
7 5:26
8 5:41
9 5:25
10 5:29

11 5:28
12 5:29
13 5:30
14 5:29
15 5:31

16 5:27
17 5:33
18 5:24
19 5:27
20 5:32

21 5:36

21.1km時点でちょうど1:56:00くらい。


タイムはほぼ先週と同じだったが、今回はバテバテなビルドダウンにはならずにほぼペースキープできて、脚も残っていたのが収穫。もっともここからの21kmがどこまで持つのかは未知数ではありますがσ(^_^;)。

明日もセット練でゆっくり少し長めに走ろうと思ってます。


明日、大阪、しまだ、手賀沼等、各地でレースに参戦される皆様、ファイトです~p(^_^)q!!





※おまけ


今朝、テレビで知ったアプリを試してみましたが、あんまりだorz。


何気ない顔なのに。

いや、なに?毛ない!?顔なのに。
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