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札幌出張で17km

2016年 09月29日 21:57 (木)

札幌出張2日目の夜。


今夜は日ハム優勝で賑わうススキノに繰り出して秋の味覚でも味わおうかと、かれこれ30年以上の付き合いになる幼馴染みに連絡。



結果、



なぜか17kmも走ることになったのだったww。


いやいや、はしりすぎだべさー。


ちなみに、



こやつは朝も同じコースを15km走ったらしい。昔から知ってるけどなかなかの変◯だ。走ってる時の懐かし話で、我が青春の桜樹ルイとか星野ひかるとか言ってたしw(わかる人にはわかる。ググらないでね♫)。





今回走った豊平川沿いのランニングコース。


陽が沈むのも早くなり、めっきり秋めいてきています。暗くてわからなかったけど、川には鮭が上ってきているのでしょう。カンバックサーモン ♫ 宝焼酎 純(昭和50年あたり以前生の道産子限定、わかる人にはわかる)。

多くのランナーが暑さに苦しめられた北海道マラソンがほんのひと月前だったとは到底思えないような、肌寒い風が吹いていました。




何はともあれ、おかげさまで期せずして今月103.5kmと久々の100km超え。(明日は走れないこと確定)


よし、来月は頑張る。


まずは10/2のぼっち練千葉だ。


motoさん、F-run夫妻、ご一緒させていただく皆様、どうぞ宜しくお願いします!
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完全に太った2

2016年 09月24日 15:31 (土)

R2さんのこの記事のタイトル、お借りしました。


ちょうどひと月ほど前の健康診断結果が、やっと郵送されてきた。





どん!!


ほんと文字通り、"どん"って感じ(笑)。



昨年も夏はオフシーズンと定めていた?(後付け)ので重めなのですが、今年はもうね。ちなみに、もう既に夢の彼方な記憶のサブ4はなもも時(今年3月)は、74kg弱だったはず。まあ食生活とか走行距離とか思い返してみても、なるべくしてなった体重だから仕方ない。



そして自分的に着目すべき部分は身長。

ランニングを始めてから過去3年に渡り1mmづつ身長が伸び、昨年人生で初めて178cmに到達した。これは実際に背が伸びたというよりは、元々腹が出て姿勢が悪かったのが、徐々に矯正されて背筋がピンと伸びてきた結果だと考えていた。それが今年、一気に元の身長に戻ってしまったのは、また腹が出て猫背になってしまった所為だろう。何気に体重を減らすより、猫背を矯正する方がやっかいと感じている。そのままの猫背だと間違いなく体幹を使えない。




そして腹囲はちょっとやりすぎたって言うか予想以上だったw。実際、ホックが閉められなくなったスラックス数本発生(^◇^;)。



気付くとつくばまであと2ヶ月。



ヤバい、ヤバすぎる。

よ、よし、やるぞ!!



思いついた先日から4日連続で走ってみた。10km、7km、5km、6kmとまだまだ短い距離だけど、これだけでもほんの少し腹脂が燃えたような気がする。そうそう、4kmで力尽きたkm5ペース走では信じられないような滝汗だったな。


ということで、3年連続のサブ4(各年1レースw)を目指すぞー!!と意思表明してみる。


つくばは、、まあ頑張るぅ(笑)。





※おまけ。
大雨のレースを走る息子。



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