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早くも桜満開

2013年 03月17日 14:18 (日)

今日のラン↓

◎19.19km 2時間3分58秒

※3月計: 71.92km


疲れた~。

前日、ランニング同志のF夫妻が19km走ったのを知り、「負けてられん!」と闘志を燃やしてスタート。

今日は暑いな~、でも調子良いぞ~と気分良く進んで3km過ぎ、長い信号で足止めされて再スタートしたところ、あれっ?脚が重い、息も苦しい(°_°)。ついでに心なしかトイレにも行きたいような気もするし、こりゃ今日は宜しくないなと、体調が悪くなっても直ぐに帰宅できるように、コースを予定変更。

7km過ぎたところでコンビニイン、トイレ&水分補給で再々スタートしたところ、みるみるうちに体調回復しました。そういえば走る前の水分補給はコーヒーだけだったので、それが良くなかったのでしょう。

そしてここからノンストップ、ちょうど2時間程で自宅に戻れるように走りました。

徐々に気温も上がって、汗もかなりかきました。なんと走る前と走った後の体重差が1.5kg!です。これが全て脂肪燃焼だと嬉しいんだけどf^_^;)。

5月の鹿沼ハーフは、今日より更に暑いことが想定されるので、暑さへの耐性をトレーニングしておく必要がありそうです。


早咲き品種の桜のようです。
周囲の桜はまだまだ蕾の中、この樹木のみ早々満開でした。
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