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眠い

2013年 10月19日 23:03 (土)

か今日のラン↓
▼AM
◎7.01km 38分16秒
◎3.35km 19分4秒

※10月計: 86.95km

昨夜大分出張から帰った。
羽田空港着後、バスまで時間があったのと、小腹が空いて帰宅まで空腹を我慢できそうになかったので、丸亀製麺でうどん&鶏天を喰らう。鶏天は散々大分で食べたはずなのに...。

因って、体重計に乗るのが怖いのです。間違いなく増えている体重の対峙するのが、この上なく憂鬱なのです。

さて今朝は、恒例の周回ラン。
気合入れて、5kmを全力でいってみよう。
アップジョッグ2km後、スタート!



久しぶりに5km25分以内にまとめました。
脚は余裕があったけど、呼吸がもはやいっぱいいっぱいで、きつかった~。

少し休憩後に3kmほど、ダウンジョッグで終了しました。



ダメだ、眠い。

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