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はなももへの不安要素

2014年 02月24日 23:37 (月)

昨夕は10km程度のジョグ予定でスタートも、右足親指付け根の痛みでまもなく引き返すことに(>_<)。

実は前日の30km走時、終盤に痛みがあったのだが、気付かないふりをして最後まで走り終えた。しかしながら風呂上がりに患部を触ってみると、左足と比べて明らかに軟骨?が隆起し熱を帯びていた。こりゃまずいなと慌てて湿布&アイシングを施して寝た翌朝、相変わらず軟骨は盛り上がっているけど通常時の痛みはほぼ引いていたので一安心。夕方頃には、軽く走れるだろうと思ってスタートしたけど、、、すぐに無理でした。。

ここで吐露。
どうしても買い物失敗を認めたくなかったけど、さすがにこうなると認めざる負えません。痛みの原因は先月買ったMIZUNOイダテン。インソールやヒモを変えてみたりしたけど、やはり致命的なサイズ選択のミスだったようです。小さかった。特に幅がパンパンで、結果右足親指付け根が過度にアタって炎症していると想定してます。先日の北海道出張に持参し室内ラン時に履いた際、調子にのってスピードを上げたりしたので、たぶんその時に悪化していたのに、30km走で更に負荷をかけてしまいました。

幸い、先日衝動買いしたサッカニーとは相性が良いのが救いです。はなももまではこのシューズ一択、まずは早く痛みを取らなきゃ.....



◎昨日のラン↓
▼PM 1.97km

※2月計: 124.55km

◼︎体重:
◻︎体脂肪率:
▲身長: 177.7cm
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コメントの投稿

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2014年02月25日 06:35

ランニングシューズの選択は、楽しみであると同時に、悩みでもありますよね。
はなももに向けて、大切な時期だと思うので、どうぞお大事に。

2014年02月25日 10:11

シューズのサイズ違いでの痛みなら,そう心配することはないでしょうね。今の炎症が治まれば走れるようになるでしょうから。はなももはベストの状態で走りましょう。
シューズに足のサイズを合わせろ!というのも酷な話しですが,安くない買い物なので悩むところですね(笑)。

No title

2014年02月25日 19:00

私も、紐をキャタピランにしたら、紐解けのストレスはなくなりましたが、小指に血豆が出来るようになりました。
大会前につらいですが、しばらくは、安静ですかね(T ^ T)
靴選びは難しいです(^^;;

Re: タイトルなし

2014年02月25日 22:42

BJさん

ありがとうございます。
まだまだ経験が足りないので、お店で試履でのチェックが甘かったようです。
おかげさまで、大事にならずに回復に向かっているようです!

Re: タイトルなし

2014年02月25日 22:43

鈍足親父さん

ありがとうございます。
はい、今日まででかなり回復したようです。
少しくらい、履く靴に合わせて脚が柔軟に対応してくれたらありがたいのですが(笑)、これからは慎重に購入したいと思います。

Re: No title

2014年02月25日 22:44

ひでちさん

ありがとうございます!
靴選びはほんと難しいですね。血豆はまだ出来たことありませんが、想像するだけで痛そうですね(>_<)。
今回は無理しなかったせいか、なんとか長引かずに済みそうです(^^)。

2014年02月26日 19:22

こんばんは。大丈夫ですか?
はなももまではまだ時間がありますし、アイシング等でケアすれば間に合いそうですね。
個人的に1週間くらい休んでも走力はほとんど落ちないと思っているので、焦らず治したほうが良いと思います。

Re: タイトルなし

2014年02月26日 22:17

めひかりさん

ご心配いただき、ありがとうございます。
大会まで20日前、絶賛休足中です(笑)。アイシングと湿布による治療で、痛み&腫れは少し残る程度まで回復したので、明日くらいから様子を見ながら再開するつもりです。
ランオフのおかげで、気合入れて柔軟運動に取り組めたのが良かったです。


2014年02月27日 18:20

シューズ選びは難しいですよね。
私も初心者の時に合わない靴を店員に勧められるがままに購入し、2年くらい故障の連続でした。

早く痛みがとれるといいですね!
はなもも、楽しく走れますように!

Re: タイトルなし

2014年02月28日 00:21

きぐまさん

ありがとうございます♫
靴選びの難しさ、目下痛感中です。考えてみれば、昔から靴売り場に行くと舞い上がってしまうたちでしたσ(^_^;)。フルマラソン用のランシューズ選びは特に冷静さと慎重さが必要ですよね。
2年とは、、長い期間ご苦労されたんですね。私もきぐまさんを見習って、ランニングをながーい趣味にしたいと思ってます(^o^)/。

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