10月 « 2017年11月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  » 12月

スポンサーサイト

--年 --月--日 --:-- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
↓↓↓↓↓ ランキングに参加しております。クリックにご協力を! ↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

はなもも6日前の調整ラン

2016年 03月07日 23:18 (月)

さて、はなももウィーク。


大事な1週間前の週末は、土日共にまさかのノーラン。

直前までの関西方面出張にて、推定700km程の相棒だったレンタカーのシートが合わなかったのか、珍しく腰痛気味で帰宅。色濃い疲労もあって、全く走る気力が湧きませんでした。


今朝は休んだのが功を奏し、すっかり腰痛も収まった。しかしながら起きると激しい雨。仕方ないので先ほど苦手な夕飯後の夜ランに行ってきました。ウプッ。





結果↓


1 5:30
2 5:25
3 5:19
4 5:16
5 5:22
6 5:17
7 5:18
8 5:08
9 4:49
10 4:35


前半はダル重だったが、中盤でちょっとキツめの上り坂を過ぎて以降、あれれ、身体が軽くなった。よし、良い感じでフィニッシュ出来た。



週末のレース当日まで、好調をキープしたい所存。





特に写真がないので、先週出張帰りの新幹線で食べたビーフカツサンドを貼ってみる。これ、美味いのです。ビール(発泡酒ですが)に良く合います。京都駅から乗車の際はぜひお試しを!

スポンサーサイト
↓↓↓↓↓ ランキングに参加しております。クリックにご協力を! ↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

コメントの投稿

非公開コメント

2016年03月08日 09:16

ビーフカツサンド♪ ビールに合いそう!
ハムカツサンドやコロッケサンドにも目がないのですが、揚げ物ばかりw うぷw

夕食後にがんばってるー!
体調にきをつけてお過ごしくださいね♪
あと5日*(^o^)/*

2016年03月08日 14:48

おっ,カツサンド!
上七軒にある萬春さんという洋食屋さんのカツサンドは美味しかったですよ。めったに口にはできませんでしたが・・・(笑)

Re:

2016年03月08日 22:41

かるりーのさん

おー、同志さんいらっしゃい!(笑)
私も揚げ物挟み系パンは、もう大好物です(^o^)/。その中でもコロッケパンは、近くのピーターパンに行くと必ず購入する一品です。今度ぜひご馳走したいなと。

ありがとうございます。
はい、あと5日!
はなももは、せめて歩かずに完走したいです!!

Re:

2016年03月08日 22:49

俊足親父さん

萬春さん、早速ググってみたところ、なんと2014年4月15日に閉店されたようです...。

残念ではありますが、たしかに私のような貧乏出張サラリーマンにはまず手が出ない一品ですね〜。写真見る限り、とんでもなく美味しそうでしたが(^^)。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。