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結果的にハーフ走

2016年 10月30日 23:31 (日)

本日各地にてレースを走られた皆さま、お疲れさまでした。いよいよシーズン到来、午後から飛び交う速報にワクワクさせていただきました。


さて私はと言うと、先日の記事にBU総帥からコメントを頂戴し、来るべきつくばに向けて今回は定番の3週間前30km走を回避して2時間30分走の提案をいただいたので挑む予定だったのですが...


5:56 5:47 5:40 5:37 5:34
6:32 5:36 5:37 5:37 5:36
6:38 5:40 5:37 5:34 5:30
5:29 5:25 5:27 5:15 5:07
5:00 
(6&11kmはトイレ)


訳あって、ハーフ走になってしまいました(^^;;。

今日は息子の陸上クラブの記録会で朝8時に競技場へ集合。息子の出番は10:30からの1000m走。なので到着後すぐに走り出せばちょうど良いかな~と予定通りスタート。コースは675mの競技場外周コースぐるぐるで、場内の進行を眺めながら走っていたのですが、あれ、どんどんスケジュールが巻き気味に。この調子だと早く上がらないとダメだなと感じたところでBU開始。キリ良くハーフまで追い込んで終了も、最後5:00切れなかった(^^;;。


急いでスタンドに戻り、まもなくして息子の組がスタート。



結果、3:52。

ベストより10秒落ちだけど、いつになく最初から積極的に行った結果なので、よく頑張りました。


ちなみに今日の小学生共通1000mのトップタイムは3:14くらい。速いです。


この後、少し走って足りなかった時間の帳尻合わせをしようかと思っていたのですが、KNJで直ぐに帰宅することになり断念。

であれば午後に、と思ったところで、今度は家族から買い物連れてけ指令が入る。ここで思いがけなくまさかの2部練、



IKEAぐるぐる1時間orz

ハーフ走った脚に効くわ。


身も心も財布の中身も疲れ果てました。
総帥、すみません。



また今度の週末にBU頑張りますので、今日のところはこれでご勘弁下さい(笑)。
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コメントの投稿

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2016年10月31日 18:13

2部練お疲れ様でした!
十分な練習量ですよ〜(^^)
2部練、土日のセット練ならぬセットメニューもオススメですよ。
BU走後に追加のEペース走♪
死ぬほどキツいので、良い練習になりますよ(笑)

Re:

2016年10月31日 22:49

カミ総帥

コメントありがとうございます!
ぐわっ、セットメニュー(´Д` )、想像するだけでヘロヘロです(笑)。いつか少しでも余裕を持って3段目をクリアすることができるようになったら、やってみたいと思います(^o^)/。