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筋トレの効果

2013年 06月15日 12:54 (土)

今日のラン↓

◎6.64km 35分44秒

※6月計: 39.74km

土曜日恒例、朝から息子の陸上クラブ付き添い。だいぶ慣れてきたようなので、練習中に父は競技場外周コースをランニング。
暑さと、ついつい高校の陸上部に追いすがってしまい(と言いつつ全く着いていけない)、11周で終了。汗だくです。Runtasticを見ると、



自分としてはかなり速いペースだ。疲れても仕方ないか。いや、連続で4分台 (◎_◎;)!信号がないのを差し引いても速いな~。以前ならまず無理だった。最近、距離はあまり踏めてないので、これはまもなく一ヶ月ほどとなる筋トレの効果が出てきているのだろう。確かに腹筋に力が入り、バタバタしなくなったと言うか、安定感を得た気がする。これからも欠かさず続けよう。

ちなみに昨日は北見市で朝を迎えたが、起床が遅く(酒が残り)ランニング出来ず。



前日遅くに高校時代の友人が80kmの道程を訪ねて来てくれて、なんとホテルも取ってるとのこと。心遣いがなんとも嬉しい。もちろんその夜は三軒ハシゴしました。










何年経っても「俺」「おまえ」の間柄、かけがえのない友人に乾杯!
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