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扇風機

2013年 07月14日 11:34 (日)

今日のラン↓

◎19.45km 2時間16分49秒

※7月計: 73.15km

6時30分スタート。
LSDで20km超予定だったが、無理でした。12kmで水分補給してからついついそのまま18kmあたりで朦朧としてきてしまい、以降はとぼとぼ歩いて帰宅しました。この時期は早め早めの水分補給が必須ですね。



先日買った我が家2台目の扇風機。リモコンもなし、リズム機能もなしのシンプルタイプ。青い羽根がお気に入りです。
午後はほとんどの時間を扇風機前で過ごそう。


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