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そんなに甘くない

2013年 03月11日 23:31 (月)

会社から帰宅し、夜ご飯を食べ終えてからのランニング。以前まではこれが普通だったんだけど、今日は何気に久しぶり。

連日走なのも久しぶりだな~、ちょっと足重いし今日はゆっくり目で行こう、と5kmを過ぎたあたりで身体に異変が!
手や体が急にダルくなり足は重く、肩に力が入ってしまう。以前に経験したエネルギー切れ(腹減り過ぎ)の症状と酷似した感覚。止むを得ず歩き、少しして走るの繰り返しで、なんとか帰宅しました。

◎7.00km 48分22秒

何がいけなかったかよくわからんですが、これが大会の日だと目も当てられません。先日なんとかハーフマラソンを完走することが出来て、10kmくらいだったらゆっくり走るくらい余裕~なんて感じてる浮かれた気持ちに喝!を入れられたんでしょうねきっと。日々精進。

下の写真は、ダイエット開始からほぼ3ヶ月の変化。現在はこの時から更に3ヶ月が経過、増減を繰り返しつつ結局3kg弱しか減ってないのか少し気になってます。まあ、体脂肪率は3%以上減ってるからよしとしよう。
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