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花火

2013年 07月27日 20:33 (土)

今日のラン↓

1本目
◎5.01km 26分45秒

2本目
◎5.03km 30分52秒

※7月計: 116.51km

9時スタート。



1本目はほぼ思い通り。



2本目も1本目と同ペースを目指したけど、バテてしまってペース上がらず。30℃超えてたし、と言い訳してみる。

午後からは娘友人4人が来てお泊まり会。

.....とめどなく騒がしい。。



今年初、花火。







明日は9時からプールに連れて行く約束。頑張って朝ランするつもりだけど、さてさて。
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