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空腹時の食事は要注意!

2013年 09月04日 23:15 (水)

今日のラン↓

◎8.71km 48分23秒

※9月計: 25.66km

■体重: 72.9kg
□体脂肪率: 19.5%
※ただし、ラン直後。

今日は昼飯の時間が遅くなってしまい、腹が減り過ぎてついついマクドナルドの月見バーガーセットにナゲットを別注してしまう暴挙をおかしてしまう( ゚д゚)。飲み物もいつもなら爽健美茶かアイスコーヒーを選ぶところを、なんの迷いもなく「コーラ」と。昨夜の急増体重を叩きだしたことも何処へやら、空腹時は冷静な判断が付かなくて、満腹後に後悔しても後の祭りです。...あらっ、「後」が3連続だ。

と言うことで、先程カロリー消費ランを決行しました。



う~ん、頑張った!
カミさんに「8km43分台だった!」と得意げに報告するも、薄っぺらすぎる反応だったので、自分で褒めてみました。。
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